May 19th, 2019

Готовим тело к лету: весенняя диета.

reposted by evgeniyflor

На прилавках магазинов уже появились свежие овощи. Успейте воспользоваться дарами природы на благо фигуры!

Предлагаем Вам воспользоваться весенней диетой в подготовке к летнему сезону. Но необходимо обязательно учитывать, что в день вы должны употреблять 1,5-2 л жидкости (желательно чистой воды, несладких узваров), жирность йогурта не должна превышать 1% (для творога – 5 %), а из фруктов не следует употреблять бананы и виноград. За полчаса до каждого приема еды необходимо выпивать 1 стакан негазированной чистой воды.

Примерный рацион на день

Завтрак: 125 г нежирного творога, 1 ч.л. меда, тост или 3 несладких крекера, чай или кофе без сахара.

Второй завтрак: 1 фрукт (яблоко, апельсин, грейпфрут) и немного свежих овощей (огурец, болгарский перец).

Обед: 200 мл постного овощного супа (борщ, свекольник, окрошка), 100 г постной говядины, крольчатины или куриной грудки, 3 ст.л. салата из свежих овощей, заправленные 1 ч.л. растительного масла, или 3 ст.л. зеленого горошка.

Полдник :Тост, овощи, заправленные 1 ч.л. растительного масла, и 125 г творога (5% жирности).

Ужин: Несладкий фрукт (яблоко, апельсин, грейпфрут) и 100 мл несладкого натурального йогурта без добавок.

Приятного аппетита! 

promo evgeniyflor ноябрь 7, 05:48 58
Buy for 20 tokens
Хоть сегодня умирай. Пусть подохнут эти суки, Ну, а мы, конечно, в рай, Попадём как по путевке, Так наш главный обещал. Мыльте,…

Нежнейший шницель из телятины на ужин.

reposted by evgeniyflor

Как же прекрасен будет ваш ужин, с нежным шницелем, салатом из свежих овощей и гарниром из молодой картошки! Как же порадует он ваших близких, будто летний вечер в кругу семьи на фазенде!

Ингредиенты

  • Телятина окорок, мякоть корейки - 600 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Панировочные сухари - 90 г
  • Лимон - 1 шт.
  • Масло сливочное - 50 г
  • Соль - по вкусу
  • Зелень - по вкусу
  • Каперсы - 30 г
  • Жир - для жарки
  • Перец - по вкусу

Способ приготовления

  1. Мясо зачистите от пленок и сухожилий, нарежьте поперек волокон порционными кусками толщиной 1–1,5 см, отбейте, придайте овальную форму и посыпьте солью и перцем.
  2. Подготовленные кусочки мяса смочите в льезоне, а затем панируйте в сухарях и жарьте на раскаленной с жиром сковороде при 170° С с обеих сторон до образования румяной корочки.
  3. До готовности доведите в духовке. Готовность определяйте, прокалывая мясо вилкой: выделяющийся сок должен быть прозрачным.
  4. С лимона срежьте цедру, нарежьте ее тонкой соломкой, соедините с растопленным маслом, прогрейте 1 минуту на слабом огне и добавьте отцеженные от рассола каперсы.

Как и с чем подавать

При подаче шницель положите на блюдо, полейте маслом с цедрой и каперсами, сверху положите кружочек лимона и оформите веточкой зелени. На гарнир можно использовать жареные картофель, баклажаны или кабачки, овощи в молочном соусе.

Приятного аппетита! 

Шампиньоны в кляре.

reposted by evgeniyflor

Фантастически вкусное блюдо - грибочки в хрустящем кляре остаются нежными!

Ингредиенты

  • Шампиньоны - 300 г
  • Вода - 250 мл
  • Мука пшеничная - 5 ст.л.
  • Крахмал - 1 ст.л.
  • Соль - по вкусу

Способ приготовления

  1. Белок взбить с солью с помощью вилки. Добавить предварительно охлажденную в морозилке кипяченую воду.
  2. Добавить муку и замесить кляр по консистенции как густая сметана (может понадобиться чуть больше или чуть меньше муки). Добавить крахмал.
  3. Шампиньоны очистить и нарезать.
  4. В глубокой сковороде разогреть растительное масло.
  5. Каждый кусочек гриба окунуть в кляр, выложить в сковороду и обжарить на среднем огне.
  6. В конце жарки кляр должен стать очень твердым на вид, хотя на деле будет очень хрупким и хрустящим, а начинка сочной.
Этот же кляр отлично подойдет и для обжарки мяса, рыбы или даже фруктов!

Приятного аппетита! 

Граждане отдыхающие... Россию охватили лесные пожары.

reposted by evgeniyflor
пожар

По всей России горит более 40 тысяч гектаров леса, в регионах действуют 46 лесных пожаров.
По данным на 13 мая, самая тяжелая ситуация наблюдается в Забайкалье — там два крупных пожара распространились
на 18 тысяч гектаров лесного фонда. В Иркутской области горит 10 тысяч гектаров,
в том числе 1,25 тысячи — особо охраняемых природных территорий «Заповедного Прибайкалья».

Шашлычники отдыхают, а потом все горит.

Подробности ...Collapse )



Выходной - выпил... Здравствуй вытрезвитель...

reposted by evgeniyflor
вытрезвитель

Российская система вытрезвителей была ликвидирована в 2011 году во время реформы МВД.
Заниматься нетрезвыми россиянами обязали больницы. Сейчас в стране работают вытрезвители в 20 субъектах,
они созданы на базе медицинских, социальных и иных госучреждений.

Алкаши были рады. Их привозили в больницы где они безобразничали.
И вот...

Подробности ...Collapse )


Где живет счастье

reposted by evgeniyflor
Счастье создается своими руками. Его можно сшить, связать, смастерить...
Не верите?
Все очень просто, но для начала нужно разобраться, из чего же состоит счастье.
Ведь это не предмет, а чувство, которые мы ощущаем под воздействием определенных факторов.
Гамак, пляж, море или теплый плед, мягкое кресло и чашка горячего какао...
Казалось бы две разные ситуации, но в обоих случаях испытываешь хорошие эмоции, что и можно назвать счастьем, пусть маленьким, но все же...




Read more...Collapse )

С-500 будут разрабатывать в Турции

reposted by evgeniyflor


У Анкары появился хороший план. Благодаря этому плану, появилась и идея. Почему бы туретчине не начать разрабатывать С-500 совместно с Россией?

Ого, как далеко мы все ушли от санкций помидорами за нож в спину. С-400 Эрдогану понравились, поступления должны начаться в июле или раньше, истерика США не прокатила.

Угрозы санкций,вопли про несовпадение российского оружия со стандартами НАТО, шантаж - "Мы не будем поставлять наши супер-пупер-F-35" - ничего не помогло. Интересно, что будет с Америкой, если Турция и Россия действительно начнут разрабатывать С-500 вместе.

Кстати, те самые F-35 в количестве пяти штук Америка в Турцию отправила. Турецкие пилоты уехали в Штаты учиться летать на этой машине.

США же планируют уже продавать свое оружие с приплатой. Да-да, тем, кто сделает выбор в пользу американского оружия вместо российского, будут платить поощрительные деньги, такая хитрая задумка.

Турция на эти деньги пока не зарится.

Собянин уже не знает как еще подоить население...

reposted by evgeniyflor


20190517_102049

Через госулуги заказал жене новый загранпаспорт,и пришел с ней в МФЦ,подписать заявление и донести фотографии в кабинет паспортной службы.Паспортистка послала делать копию паспорта.

А теперь оказывается в МФЦ поставили сканер-автомат.15 рублей сделать одностороннюю копию стоит. И плевать,что он не выдает сдачу,плевать,что настроен таким образом,если в него положил деньги,назад ты их уже не получишь.

Проблема в том,что если человек обратился к государству и заплатил немаленькую пошлину за загранпаспорт,то сотрудник полиции уже не будет копировать твой общегражданский паспорт,а пошлет тебя за копией на сторону. К автомату который,надо думать,принадлежит друзьям Собянина. Если так пойдет дело,то и тогда и при отработке Вашего заявления в полицию на противоправные действия против Вас, скоро начнут требовать к заявлению,копии документов подтверждающих Ваши аргументы упомянутые в заявлении. Т.е. придется самому ксерить и свой паспорт и прочие справки...

Мерзость ситуации еще в том,что если человек работает,то он может на работе на копировать,то что ему нужно и предоставить копии по месту требования. А вот если человек безработный или пенсионер, то он обязан заплатить 15 рублей за копию,а иначе ничего не получится.

Вот такая забота о пенсионерах в Москве,о которой так гордится мэр Москвы..

Европейские девушки совсем стыд потеряли

reposted by evgeniyflor
Сам я не ханжа и другим не люблю читать нотаций, но мне кажется это уже совсем перебор. Сперва не поверил собственным глазам, поскольку всё это происходило в общественном месте.



Read more...Collapse )

Рассказать друзьям или разместить в своём блоге: